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今天吃道美容养颜的美食肉皮炖黄豆,满满的

  • 来源:不详
  • 时间:2021-3-31 16:55:54
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平时炒菜或是绞肉馅时留下的肉皮积攒了很多,突发奇想用它来炖黄豆吃吧,小火慢炖了一个多小时,肉皮的胶原蛋白和黄豆完美的结合,软软糯糯的一大锅,连不吃肉皮的我也是禁不住诱惑吃了好几块,入口实在是太软滑了,说明是用细火炖了足够的时间,每吃一口都觉得皮肤变得好细嫩。如果想炖的肉皮黄豆味道更香浓一些,我建议适量放些五花肉,用它来增加这道菜的肉香会比纯用肉皮来制作更好吃。1、干黄豆在清水中浸泡一夜。2、用菜刀反复刮干净肉皮表面,这是去掉肉皮特殊味道的关键,然后用清水多冲洗几遍,五花肉洗净切小块。3、将肉皮和五花肉放入凉水锅中进行焯烫,需要在水中倒入些料酒去腥。水开后将肉皮和五花肉控水捞出。4、锅中倒入食用油,放入白糖炒糖色,待糖色炒好倒入肉皮和五花肉、葱段翻炒,炒出香味后倒入生抽、老抽、料酒上色、调味、去腥。5、倒入开水。6、水量没过肉皮1厘米左右即可。7、放入泡好的黄豆并搅拌均匀。锅中汤沸腾后调最小火盖上锅盖炖煮。8、大概1小时后锅中汤汁剩余不多,倒入适量蒸鱼豉油调味,如果味道偏淡再加适量盐,搅拌均匀后调中小火继续炖煮。9、大约二十分钟后锅中汤汁已经粘稠,这时可以看到肉皮是红亮软糯的,相当诱人。10、一大盘富含满满胶原蛋白的美容菜,营养又美味,你学会了吗?预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


本文编辑:佚名
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